早泄是指男性阴茎勃起功能障碍，又称阳事不举，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性活动而发生性困难。轻松预防早泄的妙招有哪些？

　　（1）自信首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会改善，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　（2）放松性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　（3）暗示与妻子做爱时，可以暗示自己：我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　（4）镇静男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　（5）谅解女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　（6）配合女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　（7）环境选择较好的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。