对于疾病，都是源自于平时生活的不注意，没有一个良好的生活。弱精症也一样，所以生活中的预防必不可少，河南省医药院附属医院（郑州的男科医院）的医师给患者提供了以下八点避免措施。
1、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
2、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
3、避免使用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的食品。
4、避免各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
5、避免吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
6、避免睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
7、避免劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
8、避免蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。
《温馨提示》以上就是医师对于弱精症预防的介绍，对于有这种病的患者，首先需要从心理上去解决治疗。了解自己的病因在哪，并及时和医师做好咨询沟通，根据自身的情况选择正规的医院就诊治疗。
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