预防不射精应该从哪里开始？现代人属于高压的时代下，特别是男性的压力就更大了。在这样高压力的情况下不仅仅身心疲惫，有时候连身体也会出现异常的现象。河南省医药院附属医院医师说，不射精就是很煞“风景”的一种现象。为了防止不射精症现象的出现，男性应该积较的预防。
一、生活上的调理
平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。
二、饮食上的调理
饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食方法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
三、精神方面应该做好调理
不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太较拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。
以上就是医师对“预防不射精应该从哪里开始”的介绍，希望能够对大家有所帮助。温馨提示：如果患有射精障碍请一定要及时到医院治疗，避免给您的生活造成更大的伤害!如果您还有什么想要了解的，可以在线咨询医师，医师将为您做更为详细和全面的解答。
