如何来保护男人的精子？河南省医药院附属医院医生介绍：男人想要生育需要靠精子，精子对男性来说是至关重要的。男性在平时要注意自己的精子的数量与活力，对精子做到全面的保护。因此对于男人来说在生活中要保护好精子。那么让河南省医药院附属医院医生来介绍一下男性要怎样保护精子。

    医师指出男人保护精子就需要在生活中注意如下这些：

    1、久坐不动影响生育

    奥地利的科学家对山地自行车运动员和未骑车人的精子样本进行比较发现：运动员的精子每毫升只有2000万，而未骑车人的精子每毫升有4700万。除了数量有变化，精子移动的速度也不一样，运动员体内90%的精子缺乏活力，有的甚至一动也不动。因为，山地车车把的高度低于车座，运动员重心前倾，长时间挤压会使男性器官缺血、水肿、发炎，影响精子的生成，导致不育。长期久坐在电脑前，也会产生这样的后果。

    2、忌久穿牛仔裤洗桑拿

    高温影响精子质量，久穿牛仔裤会增高产生精子所需的自然温度，不利于优生优育。另外，久穿牛仔裤还影响男性生理机能，夏季湿热也易引起细菌、真菌繁殖，患上股癣、湿疹。医学医师警告说，频繁桑拿可能是男子不育症的元凶，正常情况下，精子在34℃-35℃的恒温环境下才能正常发育，桑拿室温高达70℃-80℃。

    3、不要吸烟饮酒

    吸烟、酗酒、吸毒是优生优育的大敌。据研究，每天吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，且随着吸烟量增加，精子畸形也呈显着增高的趋势。酒对男性生殖系统有一定毒害作用，饮酒过度会造成酒精中毒，致使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎的发育。一般我们对新婚夫妇上课都讲，如果想要孩子，半年之内，男性不要吸烟饮酒。

    4、远离药物和咖啡

    研究表明，很多药物如抗癌药、降压药、利尿药、咖啡因、吗啡、类固醇等，都会对男性生殖功能和精子质量产生不良影响。一些抗生素还可使精子生成抑制、活力下降、形态改变，降压药使男性性功能减退、精液质量改变。这些药物不仅造成新生儿缺陷的发生，还会使婴儿发育迟缓、行为异常。喜欢喝咖啡的男士，如果想生育孩子，先抵御咖啡的诱惑。

    以上就是河南省医药院附属医院医生对“如何来保护男人的精子？”相关知识的介绍，河南省医药院附属医院的医生希望男性朋友在了解后谨记，并观察自身的情况，如果您的身体健康出现了以上症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。医师介绍，只有及时的治疗，才能得到具体的病因，疾病才能的。想了解更多，点击“医师咨询”，我院医师全天在线，为您 的健康保驾护航，祝您早日临床。